iPhone修理 専門店 スマップル北九州小倉店

2月18日は…安眠の日!💤💤

 

昏々と眠り続けたい!眠るの大好き!

2月18日は「安眠の日」ですが、みなさん普段からちゃんと睡眠はとれていますか?

 

安眠の日は「1日8時間~9時間しっかり寝て休もう!」という提言を実行する日だそうです。

布団に入ってそのまま眠れれば6、7時間くらい眠っていますが、お布団に入ってついついスマホとかいじっちゃうと中々眠れない日もあったり。。( ˘•ω•˘ )

 

ただ、睡眠時間は長ければ長いほど良いというものでもないそうです。

睡眠不足の蓄積が生活習慣病や様々な疾患発症リスクを高めていることが、各研究で明らかになってきてはいますが、眠り過ぎるのもリスクを高めてしまうという研究結果も。

成人の場合(個人差はありますが)6~7時間前後が適切な睡眠時間と言われているそうです。

 

普段夜更かしばかりしている方、寝不足気味な方、これを機に思い切りぐっすり眠ってみてはいかがでしょう?

 

<<店舗情報>>
【店名】iPhone修理 小倉 スマップル北九州小倉店
【住所】〒802-0006 福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目1−2 NU永田ビル 2階
【電話】093-533-0571
【営業時間】10:00~20:00
【オンラインご予約】https://select-type.com/rsv/?id=EWjwtI_hspU&c_id=25151