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北九州市観光大使・芋洗坂係長直伝!お家でE・G体操!

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令和2年7月31日~8月2日の日程での開催を延期することとなりました「わっしょい百万夏まつり」。

その公式ソングが「いいっちゃ ええっちゃ 北九州~未来への絆」という楽曲なのですが、北九州市観光大使のお笑い芸人・芋洗坂係長が、ロコモ(骨や関節・筋肉など運動器の衰えが原因で歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来たしている状態)予防に効果的な振付を考案しています。


子どもから高齢者まで、健康づくりや介護予防のための運動で、 所要時間は約90秒。
家事や仕事の合間などにも、気軽にできることが特徴です。

このE・G体操を元に、歌詞や振付がアレンジされた「いいっちゃええっちゃ北九州」の動画が公開されていることをご存知でしょうか?

 

 

ステイホームの期間中はどうしても運動不足になりがちですが、是非これを機に”ちょっとした空き時間”に体操をして運動不足を解消してみてはいかがでしょうか?(*^▽^*)