iPhone修理 専門店 スマップル北九州小倉店

こんな時だからこそ!お家でエンジョイ♪

どうも!スマップル小倉店です♪

現在外出自粛で人通りはがらんとしていますね。

 

仕方ないとはいえなんだか寂しいですね(;´・ω・)

 

ところで、皆様はお家でどのように過ごされていますか?

 

家族でテレビ・ボードゲームをしたり、料理の腕を上げたり

趣味のスキルを上げたり、普段やる機会の少ないことに

挑戦したりなど過ごし方は様々ですね。

 

お家にいる場合問題なのは運動ですね

 

体操をする親子のイラスト

 

お家にいるとついついだらけてしまいますよね(;^ω^)

 

かといって外でランニングやジョギングもどうかと思われている方には

ぜひ筋トレをオススメしています!

 

腕立て伏せをする男性のイラスト(筋トレ)

 

筋トレは方法によっては有酸素運動並みの効果を発揮します。

 

毎日少しづつでいいのでお勧めです。

 

ダイエットにも効果的ですよ!